貴陽耳鼻喉醫(yī)院:淺談生活中該如何預(yù)防耳聾
編輯時間:2024-03-19 作者:貴陽耳鼻喉醫(yī)院【官網(wǎng)】 閱讀
耳聾對于患者而言是十分痛苦的,因為無法用語言與外界交流。對于青少年來說,會導(dǎo)致智力日趨下降,與同齡人差距越來越大,溝通越來越難,對身心健康造成了很大的影響。因此生活中,青少年一定要注意對耳聾的預(yù)防,那么青少年應(yīng)如何預(yù)防耳聾的發(fā)生呢?
一、要戒除挖耳的不良習(xí)慣
挖耳不但損傷皮膚引起感染,而且經(jīng)常刺激皮膚還容易生長“外耳道狀瘤”,使耳道經(jīng)常出血,甚至影響聽力。防止污水入耳。在洗頭、游泳之前可以用特制的橡皮塞或干凈的棉球堵塞外耳道。
二、合理飲食
少食過甜、含有高脂肪、高膽固醇的食物,減少心血管病的發(fā)生。防止動脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血,導(dǎo)致聽力減退。
三、要盡量避免噪音
噪音會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài),使內(nèi)耳供血減少,導(dǎo)致聽力下降。因此,聽音樂、看電視及戴耳機(jī)聽音樂不宜把音量放得過大,一般放在60分貝以下即可。
四、盡量避免長時間使用耳機(jī) 人耳對聲音超過85至90分貝就會感到不耐受,而戴著耳機(jī)玩電腦游戲,或長時間的使用“隨身聽”,由于耳機(jī)直接接近鼓膜,分貝量往往放大,長時間對耳膜的傷害是顯而易見的。
上述內(nèi)容介紹了耳聾應(yīng)該如何預(yù)防,大家在日常生活中一定要加強(qiáng)注意,做好預(yù)防耳聾的工作,希望上述內(nèi)容介紹能給大家?guī)韼椭A私饬硕@的預(yù)防知識,可以有效避免耳聾的發(fā)生。耳聾不是疑難雜癥,做好預(yù)防是關(guān)鍵。
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耳聾對于患者而言是十分痛苦的,因為無法用語言與外界交流
對于青少年來說,會導(dǎo)致智力日趨下降,與同齡人差距越來越大,溝通越來越難,對身心健康造成了很大的影響
因此生活中,青少年一定要注意對耳聾的預(yù)防,那么青少年應(yīng)如何預(yù)防耳聾的發(fā)生呢? 一、要戒除挖耳的不良習(xí)慣 挖耳不但損傷皮膚引起感染,而且經(jīng)常刺激皮膚還容易生長“外耳道狀瘤”,使耳道經(jīng)常出血,甚至影響聽力
防止污水入耳
在洗頭、游泳之前可以用特制的橡皮塞或干凈的棉球堵塞外耳道
二、合理飲食 少食過甜、含有高脂肪、高膽固醇的食物,減少心血管病的發(fā)生
防止動脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血,導(dǎo)致聽力減退
三、要盡量避免噪音 噪音會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài),使內(nèi)耳供血減少,導(dǎo)致聽力下降
因此,聽音樂、看電視及戴耳機(jī)聽音樂不宜把音量放得過大,一般放在60分貝以下即可
四、盡量避免長時間使用耳機(jī) 人耳對聲音超過85至90分貝就會感到不耐受,而戴著耳機(jī)玩電腦游戲,或長時間的使用“隨身聽”,由于耳機(jī)直接接近鼓膜,分貝量往往放大,長時間對耳膜的傷害是顯而易見的
上述內(nèi)容介紹了耳聾應(yīng)該如何預(yù)防,大家在日常生活中一定要加強(qiáng)注意,做好預(yù)防耳聾的工作,希望上述內(nèi)容介紹能給大家?guī)韼椭?
了解了耳聾的預(yù)防知識,可以有效避免耳聾的發(fā)生
耳聾不是疑難雜癥,做好預(yù)防是關(guān)鍵
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