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　　耳聾對(duì)于患者而言是十分痛苦的，因?yàn)闊o(wú)法用語(yǔ)言與外界交流。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致智力日趨下降，與同齡人差距越來(lái)越大，溝通越來(lái)越難，對(duì)身心健康造成了很大的影響。因此生活中，青少年一定要注意對(duì)耳聾的預(yù)防，那么青少年應(yīng)如何預(yù)防耳聾的發(fā)生呢?

　　一、要戒除挖耳的不良習(xí)慣

　　挖耳不但損傷皮膚引起感染，而且經(jīng)常刺激皮膚還容易生長(zhǎng)“外耳道狀瘤”，使耳道經(jīng)常出血，甚至影響聽(tīng)力。防止污水入耳。在洗頭、游泳之前可以用特制的橡皮塞或干凈的棉球堵塞外耳道。

　　二、合理飲食

　　少食過(guò)甜、含有高脂肪、高膽固醇的食物，減少心血管病的發(fā)生。防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽(tīng)力減退。

　　三、要盡量避免噪音

　　噪音會(huì)使本來(lái)開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血減少，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。因此，聽(tīng)音樂(lè)、看電視及戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)不宜把音量放得過(guò)大，一般放在60分貝以下即可。

　　四、盡量避免長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)　　人耳對(duì)聲音超過(guò)85至90分貝就會(huì)感到不耐受，而戴著耳機(jī)玩電腦游戲，或長(zhǎng)時(shí)間的使用“隨身聽(tīng)”，由于耳機(jī)直接接近鼓膜，分貝量往往放大，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)耳膜的傷害是顯而易見(jiàn)的。

　　上述內(nèi)容介紹了耳聾應(yīng)該如何預(yù)防，大家在日常生活中一定要加強(qiáng)注意，做好預(yù)防耳聾的工作，希望上述內(nèi)容介紹能給大家?guī)?lái)幫助。了解了耳聾的預(yù)防知識(shí)，可以有效避免耳聾的發(fā)生。耳聾不是疑難雜癥，做好預(yù)防是關(guān)鍵。

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